GREENDOLPHIN

O Green Dolphinu

Green Dolphin je nastao kao ideja o promicanju samopomoći na različite načine kroz interesantne seminare i dinamične radionice a kao rezultat višegodišnjeg iskustva Tanje Rutonić i Lele Kaplowitz koje ujedinjuju svoja znanja u jedinstvene self-help seminare. Biti u kontaktu sa samim sobom te povezivanje sa svime oko sebe rezultira slobodom kretanja te lakoćom bivanja. Postanite kao delfin: puni energije, djetinjasti, zaigrani, veseli, empatični, sretni, slobodni.

Sve 5

Program proljetnog ciklusa čišćenja negativnih emocija s mentalne, fizičke i duhovne razine. Program se bazira na osviještavanju, prihvaćanju i otpuštanju 5 glavnih negativnih emocija (strah, ljutnja, povrijeđenost, krivnja i tuga) kroz 5 vikenda s razmakom od 21 dan. Negativne emocije se razumijevaju kroz prizmu istočnjačke medicine i elemente vode, drveta, zraka, zemlje i metala te se koriste tehnike opuštanja, vizualizacije, čišćenja linije života, praštanja te tehnikama memo daha – otpuštanju trauma i negativnih emocija iz najdubljih razina postojanja.

Program obuhvaća:

· Vježbe opuštanja
· Osvještavanje negativnih emocija
· Prihvaćanje ljutnje krozpokret i zvuk
· Pozitivne afirmacije
· Otpuštanje ljutnje namentalnoj razini
· Sidrenje pozitivnihemocija
· Istezanje meridijana(Makko Ho vježbe)
· Vježbe za kralježnicu-Ljutnja
· Iscjeljujući zvukovi (Manthak Chia)
· Vježbe disanja
· Memo dah - osvještavanje, prihvaćanje, suočavanje te otpuštanje negativnih emocija

7 Čakri

Program 7 čakri intenzivan je program osvještavanja i jačanja energetskih centara. Tehnike koje će se učiti integracija su istočnjačkog i zapadnjačkog sistema čakri.

Program obuhvaća:
- psihologiju joge
- meditaciju (osnove)
- osvještavanje čakri u tijelu
- toniranje - balansiranje čakri kroz zvukove - zapadnjački sistem vizualizacija čakri - crtanje mandala

Program se održava subotom u 8 termina po dva sata.
Termini: 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11. i 25.11.
Prijave na info@atom.hr

Akupresura

Osnovna karakteristika akupresure jest njena jednostavnost. Pritiskom na određene akupresurne točke te meridijane, uspostavlja se ponovni protok energije. Energija može biti zablokirana, premala ili previše akumulirana u određenim dijelovima tijela. Raznim metodama pritisaka (blagih ili jačih), gnječenja, trljanja, lupkanja, dajemo impuls tkivu koje putem živčanog sustava prenosi informaciju u mozak. Mozak tada prerađuje tu informaciju, tako da ona u povratnom putu pronosi kroz tijelo promijenjen u kvalitetu. 

Da biste naučili osnove akupresure nije potrebno nikakvo posebno predznanje jer seminar je upravo tako i koncipiran da bude dostupan tzv. običnom čovjeku.

Naučit ćete:
· osnove akupresure koju nakon seminara možete primjenjivati na sebi i u obitelji
· elemente dijagnosticiranja u tradicionalnoj kineskoj medicini
· različite načine tretiranja akupresurnih točaka (palac, kažiprst, srednjak, peta, teniske loptice, vrhovi stisnutih saka, vrhovi prstiju, trljanje dlanom)
· kako stilživljenja utječe naučinkovitost akupresurnog tretmana 
· kako tretirati najučestalije tegobe (glavobolja, pad energije, bolovi u leđima, nesanica, prehlade, problemi s koncentracijom, problemi s probavom, razni bolovi u tijelu, nemir, frustracija, strahovi)

Priprema-Pozor-Pjevaj!



Program ukupno traje 28 sati kroz 7 uzastopnih tjedana.

‍Maksimalni broj polaznika: 8

‍Intenzivni program namijenjen pjevačima svih stilova koji žele naučiti više o svom glasu, osvijestiti svoje blokade, znatno umanjiti tremu, naučiti više o vođenju probe i nastupa s bendom, nastupati u profesionalnom okruženju, snimiti profesionalnu demo snimku i naučiti sve o elementima pripreme za pjevanje. Pjevači dobivaju snimku koncerta, studijsku snimku odabrane pjesme, profesionalne fotografije i certifikat.

Soul Scat Circle

Istražite svoj glas i njegove iscjeliteljske frekvencije i otkrijte dubine vaše duše pjevajući vašu istinu. Naučite slušati svoj glas uz grupne vježbe koje će vas razgaliti, nasmijati i ohrabriti za pjevačke pothvate svake vrste. Zaplešite usvom ritmu ohrabreni energijom grupe.
Radionica namijenjena svima koji vole pjevati i istraživati.


Radionica obuhvaća:

          - vođenu antistres meditaciju
          - vježbe disanja i opuštanja
          - fizičko i vokalno zagrijavanje
          - intuitivno pjevanje i vokalna i plesna improvizacija 
          - istraživanje i vokalno usklađivanje energetskih centara
          - sidrenje pozitivnih emocija
          - tuširanje zvukom